매일 아침 무거운 몸을 이끌고 출근하는 직장인들에게 사무실은 때로 거대한 '에너지 수확장'처럼 느껴지곤 합니다. 월요병이라는 신조어가 생겨날 정도입니다. 주말을 잘 보내고 다시 출근해야 하는 답답한 상황을 빗대어 표현한 신조어입니다. 콩나물시루 같은 지하철을 1시간이나 타고 허둥지둥 출근해서 하루가 시작됩니다. 출근길에서 벌써 지치고 말았습니다. 지상사의 눈치, 끝없는 업무 리스트, 그리고 성과에 대한 압박은 바딤 젤란드가 말하는 전형적인 '펜듈럼'의 공격입니다. 직장이라는 매트릭스 안에서 소진되지 않고, 오히려 그 에너지를 이용해 자신의 현실을 전환하는 3가지 핵심 마인드셋을 제안합니다.
1단계: 직장이라는 펜듈럼과 '임대 관계'를 설정하라 (거리 두기)
직장인들이 가장 힘들어하는 이유는 자신의 자아를 회사의 성과나 직함과 동일시하기 때문입니다. 코로나 때 확실하게 지켰던 거리 두기가 여기서도 필요합니다. 자신의 자아와 회사의 직함을 거리 두기 하길 추천합니다. 회사가 나를 평가하는 잣대에 과도한 '중요성'을 부여하는 순간, 우리는 시스템의 노예가 됩니다. 자신의 머릿속에 온통 직장의 평가가 꽉 차게 됩니다. 상사의 비판 한마디에 하루 종일 기분이 좌우된다면 당신의 주의는 이미 펜듈럼에 낚여 에너지를 빨리고 있는 상태입니다. 거리 두기가 반드시 필요한 순간입니다. 직장을 '나의 전부'가 아닌, 나의 경제적 자유를 위해 잠시 에너지를 빌려주는 '임대 관계'로 재정의하십시오. 실제로 그것이 맞습니다. 어구나 요즘은 평생직장이라는 말이 사라지고 있습니다. 직장이 전부가 아닙니다. 나는 언제든지 자유롭게 직장을 옮길 수 있습니다. 또 사무실에 있을 때조차 마음속 한 구석에는 '관찰자의 시선'을 유지해야 합니다. 주변 상황을 관찰해 보십시오. 그리고 이렇게 되뇌어 보세요. "이것은 내가 상영하는 영화의 한 장면일 뿐이다" 이러한 자각만으로도 스트레스의 파도는 당신을 덮치지 못하고 발밑에서 부서질 것입니다. 이것은 상상이 아니라 실제입니다. 정말로 직장에서 일어나는 모든 일들은 영화의 한 장면일 뿐입니다. 영화는 무수히 많은 필름들로 구성되어 있고, 나는 그 무수한 필름들 중 1가지를 선택하면 됩니다. 파도를 타는 서퍼들처럼 다른 파도로 올라타면 됩니다.
2단계: 감정적 반응을 멈추고 '에너지 방어막'을 구축하라
사무실 내의 갈등이나 불합리한 상황은 당신의 감정을 자극해 에너지를 수확하려는 매트릭스의 유혹입니다. 이 유혹에 절대 넘어가서는 안 됩니다. 화를 내거나 억울해하는 즉시 당신은 시스템의 먹이가 됩니다. 특히 퇴근 후에도 업무 생각을 멈추지 못하는 것은 하드웨어(신체)와 소프트웨어(정신)가 동시에 해킹당한 상태임을 의미합니다. 끔찍한 상황이 전개되는 것입니다. 중요성 때문에 그렇습니다. 예전에 겪었던 저의 경험담입니다. 회사에서 업무를 맡았는데 저는 그 당시 그 업무가 저 아니면 해결이 안 되는 일이라고 생각하고 저의 모든 에너지를 밤낮구분 없이 쏟아부었습니다. 그러나 잠시 몸을 다쳐 1주일 동안 출근을 못한 적이 있었습니다. 놀라웠던 것은 제가 없어도 모든 일이 완벽하게 진행되었다는 것이었습니다. 저의 존재감이 사라지는 듯한 씁쓸함이 강타했지만 저는 바로 인정했습니다. 중요성을 놔버리세요. 정작 중요한 것은 업무가 아닙니다. 갈등 상황에서 즉각 반응하는 기계적 태도를 버리십시오. 마치 조개가 외부 반응에 무의식적으로 뚜껑을 닫아 버리는 것처럼 행동하지 마십시오. 상사가 소리를 지를 때, 그를 공격하는 것이 아니라 '에너지를 갈구하는 가여운 펜듈럼의 꼭두각시'로 바라보는 연습을 하십시오. 물론 대놓고 그러면 안 됩니다. 속으로 펜듈럼에 나는 이끌리지 않겠다는 다짐을 하고 상사를 바라보십시오. 그러면 스트레스를 받지 않습니다. 퇴근길에는 의식적으로 업무 관련 스위치를 끄고, 찬물 샤워나 가벼운 산책을 통해 몸에 쌓인 타인의 에너지 노이즈를 정화하십시오. 깨끗해진 하드웨어만이 내일의 현실을 바꿀 직관을 수신할 수 있습니다.
3단계: 월급쟁이의 내부 의도를 버리고 창조자의 외부 의도를 써라
많은 직장인이 "더 열심히 노력해서 인정받겠다"는 내부 의도로 자신을 채찍질합니다. 하지만 투쟁하는 의지는 늘 저항을 부릅니다. 진정한 현실 전환은 내가 원하는 미래의 모습을 이미 이루어진 '슬라이드'로 상상하며, 현재의 업무를 그 과정의 일부로 허용하는 '외부 의도'의 활용에 있습니다. 내부 의도는 자신의 의지를 말합니다. 그런데 생각해 보세요. 나의 의지대로 되는 일은 별로 없습니다. 의지를 발휘한다는 것은 세상과 싸운다는 뜻입니다. 세상과 내가 싸워 내가 이길 확률은 희박합니다. 나의 의지는 버려두고, 외부 의도를 사용해야 합니다. 현재의 직장을 "내가 원하는 삶으로 가기 위한 정거장"으로 확정하십시오. 단순히 버티는 것이 아니라, 이곳에서 얻는 자원과 경험이 나의 진정한 목표를 향해 흐르도록 '결정'하는 것입니다. 내가 결정하는 것입니다. 목표를 향해 아등바등 달리는 대신, "내가 원하는 현실은 이미 준비되어 있고 나는 그 길을 걷고 있다"는 가진 자의 여유를 가지십시오. 당신이 중요성을 낮추고 세계를 신뢰할 때, 예상치 못한 기회와 귀인이 당신의 현실로 찾아오게 됩니다. 여러분들이 슬라이드 하는 대로 현실은 이루어집니다.
결론: 당신은 사무실의 부품이 아니라 자기 인생의 CEO입니다
매트릭스는 당신이 지치고 무기력한 상태로 시스템에 순응하기를 바랍니다. 그렇게 만들어 버럽니다. 하루 종일 손에 들고 있는 스마트폰의 전자파와 간단한 편의점 음식은 여러분들을 무기력한 상태로 만드는 일등 공신입니다. 하지만 당신은 업무 메일함에 쌓인 숫자보다 훨씬 거대하고 존엄한 존재입니다. 오늘부터 직장이 주는 자극에 수동적으로 반응하는 관객의 삶을 멈추고, 당신만의 평온하고 풍요로운 시나리오를 집필하는 마스터가 되십시오. 점심시간의 고요한 명상, 퇴근 후 마시는 신선한 채소즙 한 잔, 그리고 "나는 이 모든 상황의 주인인가?"라는 자각의 질문 속에 당신의 위대한 전환이 시작됩니다. 시스템이 당신의 에너지를 탐낼 때, 당신은 더 큰 우주의 에너지를 끌어다 쓰는 창조자로 거듭나길 응원합니다.