전 세계 건강 트렌드 (슈퍼푸드, 자연식품, 웰빙)
현대 사회에서 건강은 가장 중요한 화두 중 하나입니다. 슈퍼푸드, 자연식품, 웰빙을 중심으로 한 전 세계의 건강 트렌드가 어떻게 변화하고 있는지 알아보고, 각 지역별로 주목받는 식품과 라이프스타일을 살펴보세요.1. 슈퍼푸드: 세계적으로 주목받는 건강식품이제 슈퍼푸드는 이제 단순한 유행이 아닌, 전 세계 건강 트렌드의 중심에 자리 잡았습니다. 슈퍼푸드란 일반 식품보다 더 높은 영양소 밀도를 자랑하며, 면역력 강화, 노화 방지, 에너지 증진 등 다양한 건강 효과를 제공하는 식품을 뜻합니다. 대표적인 예로, 아사이베리는 브라질 원산지의 과일로, 항산화 물질과 섬유질이 풍부해 디톡스와 다이어트에 효과적입니다. 또 다른 슈퍼푸드인 스피룰리나는 단백질과 미네랄이 풍부해 비건 식단에서 단백질 보충원으로 사랑받고 있습..
2025. 1. 8.
